草本類精油源自於香草和藥草植物，擁有清新、療癒的香氣和強大的藥理效用。這類精油常用於情緒調節、促進消化、減輕疼痛以及提升免疫系統。以下是草本類精油的主要效用： 1. 促進消化 草本類精油如迷迭香（Rosmarinus officinalis）、羅勒（Ocimum basilicum）和薄荷（Mentha piperita）對於促進消化系統健康有顯著效果。它們能緩解消化不良、腹脹、噁心和便秘，幫助消化道順暢運作，並刺激食慾。 2. 舒緩疼痛與抗痙攣 薄荷精油和薑（Zingiber … Continue reading “草本精油，煥發身心的清新能量”