花類精油以其美麗的香氣和強大的療癒效果著稱，具有多種效用，常用於情緒調節、皮膚護理和身心平衡。以下是花類精油的主要效用： 舒緩情緒與減輕壓力 花類精油如薰衣草（Lavandula angustifolia）和茉莉（Jasminum grandiflorum）以其溫和的香氣，有助於放鬆心神，減輕壓力和焦慮。它們常用於芳香療法中，能迅速穩定情緒，帶來內心的平靜。 促進睡眠 花類精油，尤其是薰衣草（Lavandula angustifolia），廣為人知的是其助眠效果。它能夠幫助放鬆神經系統，改善睡眠質量，適合睡前使用。 提升心情與平衡情緒 玫瑰精油（Rosa … Continue reading “花類精油，放鬆與美麗的源泉”